8.11（三）非暴力溝通

瑪竇福音十八15-20

聆聽聖言

那時候，耶穌對門徒們說：「如果你的弟兄得罪了你，去，要在你和他獨處的時候，規勸他；如果他聽從了你，你便賺得了你的兄弟；但他如果不聽，你就另帶上一個或兩個人，為叫任何事情，憑兩個或三個見證人的口供，得以成立。若是他仍不聽從他們，你要告訴教會；如果他連教會也不聽從，你就將他看作外邦人或稅吏。
我實在告訴你們：凡你們在地上所束縳的，在天上也要被束縳；凡你們在地上所釋放的，在天上也要被釋放。
我實在告訴你們：若你們中二人，在地上同心合意，無論為什麼事祈禱，我在天之父，必要給他們成就，因為那裏有兩個或三個人，因我的名字聚在一起，我就在他們中間。」

釋經小幫手
如果有人得罪了你，讓你覺得不滿、生氣、或很委屈難過時，你會怎麼處理？基本上身爲亞洲人的我們，不太會直率的找那得罪我們的人談開，向他表達自己的感受和需要，因爲我們太害怕衝突了。我們從小被教導要大事化小、小事化無，因此常常選擇忍耐，把真正的感受悶在心裏。但是這一直累積下來，總有一天會火山爆發，一發不可收拾。教宗方濟各說：「如果衝突沒有得到解決，而是被隱藏或掩埋在過去，沉默可能成為嚴重錯誤和罪過的共犯。相反，真正的和好不會迴避衝突，而是在衝突中實現，通過具透明度、真誠和耐心的對話和談判解決衝突」(眾位弟兄#244)。所以，今天耶穌邀請我們要有勇氣先和得罪我們的弟兄姊妹獨處談清楚，為了避免讓事情變得更大。其實，多時無論是我們得罪他人或是他人得罪我們，問題常是出在溝通不良而造成的誤會。這就是為什麼與對方獨處談清楚是關鍵，因為這樣對方才能知道我們的感受、想法。如果我們不說出來，對方將永遠不會知道我們為什麼不開心，為什麼生氣。今天福音中耶穌也承諾我們：「有兩個或三個人，因我的名字聚在一起，我就在他們中間。」只要我們願意以耶穌的愛彼此擔待，耶穌就會在我們間締造和平和諒解，修復我們間的關係。

品嚐聖言
默想耶穌站立在你和得罪你的弟兄姊妹之間，疼愛地凝視你們。

活出聖言
以非暴力溝通的方式向得罪你的弟兄姊妹表達你的感受和需要。

全心祈禱
主耶穌，求讓祢的愛及和平降到人與人之間。阿們。