本集重點｜ 破除4個習慣養成迷思，助你重整母職生活策略。

漫長的人生歲月，我們總會有想養成好習慣的各種時刻，其共通點無不都是成為更好的自己。可是，目標雖好，卻不見得習慣容易達成。看過《原子習慣」一書，我才發現，一般人對於習慣養成實在有太多錯誤觀念，以致我們總是在向好的路上波折重重，以下是我歸納而來 4 個常見的迷思，和一些來自《原子習慣》的解答。

系列內容 | 助你廣度認知，深度探索

此集屬於《原子習慣和母職生活》，同系列另有：

學懂《原子習慣》，讓微小的……改變母職生活。（按我收聽）

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#18 破除4個習慣養成迷思，助你重整母職生活策略。