哈囉～各位準時收聽的相談室朋友們，今天我們來到的是讀書會的單元，我要和大家分享一本我最近重讀後，感觸超深的經典暢銷書—《被討厭的勇氣》！還記得二十幾歲初讀時，我完全讀不下去，覺得太哲學、太抽象。結果上個月重讀，整個大開眼界！書中透過一位哲學家與青年對話的方式，介紹阿德勒心理學的五大核心觀念，每一點都像在對我的人生經驗開示。

📍節目重點整理：

否定心理創傷：我們不是因為過去受傷才這樣，而是選擇用某種方式解釋過去，重點在於「你現在怎麼看待它」。
所有煩惱都來自人際關係：你為什麼煩？因為你在意別人。那如果只剩你自己呢？
課題分離：婆婆、老闆、同事怎麼想，是他們的功課，我們只要負責自己的就好！
世界不是繞著你轉：人生別太執著，去旅行看看大自然，你會明白自己只是宇宙中的一粒沙。
認真活在當下：別等有3億或生命只剩一週才去過你真正想過的生活！

這一集我也有分享我的反思、小故事，還偷偷聊到我夢想中有花園、有狗、有咖啡香的生活模樣。希望你們聽完會有一點共鳴，也願意勇敢地、自由地活出屬於自己的選擇。

📚書籍雖然寫得繞，但只要你願意靜下心，絕對會被它溫柔地推進內在成長的一大步。非常推薦！記得追蹤節目、按下五星好評，我們下週見啦～👋

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