今天是特別的「讀書會分享單元」，要帶大家一起翻開一本剛上架、出版社熱騰騰送來的新書：《這就是我的人生啊！：米蘭阿嬤與你聊生活、愛與老去的智慧書》。

這本書以「書信往來」寫成，由 70 歲旅居米蘭的張明淑女士（米蘭阿嬤）與 40 多歲的同時是YouTube頻道「米蘭阿嬤」製作人的李京信，歷時五年往返交流而成。這也算是另一種的女子相談室吧~

書中七大主題幾乎囊括我們人生最在意的所有課題：老化、管理、說話、思考、衣著、飲食、工作與愛。今天孫孫醫師會挑其中四個主題來分享，歡迎收聽！若有興趣的聽眾朋友們也歡迎透過下方連結購買唷~

🌟本集重點整理

● 老化不是衰退，是重新認識自己的開始
從 FIRE 理想人生談到印度教「人生四階段」，米蘭阿嬤提醒：財富自由後，真正難的是「人生還想做什麼？」

● 學會被稱讚，是給自己的禮物
亞洲文化讓我們不習慣接受好話，但「好話才能換來好話」，從感謝開始，讓愛的語言流動。

● 維持身材靠的不是意志力，是生活習慣
米蘭阿嬤公開四大秘訣：少糖、少澱粉、保留一件「體型警示衣」、一日兩餐、每天走一萬步。

● 消費前先問：我真的需要嗎？
從虛擬平台「便宜大量購物」談到環境負擔，提醒我們：少買、少丟，其實就是在愛地球。

🌟孫孫醫師提醒
人生沒有標準答案，每一封信的回覆都不是要教你怎麼做，而是陪你一起思考。願今天的讀書會，讓你在忙碌的日常中，找到一點屬於自己的「人生答案」。下週見，掰掰！

🌟購書連結：https://www.books.com.tw/products/0011032298?srsltid=AfmBOooEIPJRUex98D7I-elHVSyB_1pDWDkMB6TC0UV4-Hja68zexE6q

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【女子讀書會｜這就是我的人生啊！：米蘭阿嬤與你聊生活、愛與老去的智慧書】