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#9 想要設計理想生活,首先得認識最熟悉也最陌生的自己/ Afra

佐編茶水間
2018-08-12
46:35
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今天我們要和你討論的主題就是:如何 認識自己 ? 這集邀請到的來賓很特別,他是一位資深記者,曾經當過八年的口譯員,後來因為一個「我的人生只能這樣嗎?」的想法,衝動轉職,在經歷了各種磨難之後,他終於認識了真實的自己,現在呢除了是一位內容策劃師、私人演說教練,更是 The School of Life Taipei 的講師,教導人們如何面對人生課題,過上Different and Better的人生。 我們今天會和你聊聊他這幾年的心路歷程,以及他是怎麼樣一點一滴地發現真實的自己,進而選出更適合自己的生活,你也可以聽到幾個認識自己的方法,還有平日要怎麼樣修煉,你才能在對的時間做出對的選擇? 點擊試聽: 收聽完整內容: 別忘了在 iTunes Store上幫我打星、評分、留言唷 🙂 如何 認識自己 【段落章節】 01:27 Afra 自我介紹 02:22 你有個身分是The School of Life的講師。這是什麼樣的一個機構? 05:22 回到你自己身上,你甚麼時候開始對認識自己、self-development這樣的議題開始感興趣呢? 12:20 認識自己有什麼好處? 19:20 你覺得認識自己需要有什麼心態或條件? 21:46 你覺得為什麼大家會對自己不誠實,或不願意面對自己內心真實的感受呢? 27:15 你覺得為什麼有人會「不知道自己到底要做什麼」? 有什麼方法可以改善嗎? 33:15 如果想要改寫自己的內在聲音,更認識自己,有什麼平日的小練習可以進行? 35:28 如何面對社會與自我背道而馳的糾結? 39:25 你覺得理想生活是甚麼? 40:17 如果大家對你的課程或你感興趣,該去哪個平台找你? The school of life Taipei 重點Recap: #1 如何判斷自己對工作是「不適合」還是「無法接受挑戰」?請參考人為因素吧 #2 認識自己的好處就是你能夠做出更適合自己的選擇,合適的選擇做多了,你的生活就會越來越理想了。 #3 如果你想要當駕駛自己人生的人,那你同時也要是控制路線、速度、安全和目的地的人。 #4 想要認識自己有幾個條件條件:1. be aware of your feelings 2. 對自己誠實 #5 不太知道自己想要做什麼?此時此刻就可以展開的最好的方法,就是先和身邊比較正向或是比較客觀的朋友聊一聊,問問他們是怎麼看你的?問問他們覺得你有什麼樣的特質和擅長的部分? #6 找到到底「是什麼」讓自己不開心、不滿意,也是認識自己的好方式,透過「哲學沈思法」一步一步轉換自己聆聽內心的能力 #7 認識自己的旅程是一輩子的事,不是馬上就能見效的事。 #8 認識自己的平日小練習:寫下腦袋浮現的一件想做的事,再寫下那些自我懷疑與擔憂的事情,然後再寫下一件現在或今天就可以展開行動去改善或改變的事。 #9 在你嘗試不同事情時,可以給自己一個「嚐鮮期」,在這個嚐鮮期裡面你都不用認為這些事情就要成為你的新的熱誠 #10 思想家尼采的一句話:知道為什麼而活,你就能適應各種生活。 今天能給你最好的takeway,應該就是認識自己的好處和重要性,我很幸運的,在成長的過程中,一步步的學會了自己是誰,看見了自己的不完美,但也知道自己的優勢。(延伸閱讀:你的直覺很鈍嗎?如何強化自己傾聽內心的能力?) 許多人可能會好奇,我怎麼打造一個理想的生活,其實做法非常簡單,就是不要去選也不要去做不適合或不喜歡的事情,就這樣而已,不要和不適合你的人交往,不要做你不喜歡的工作。 當你認識自己之後,你就能拼湊出與理想最接近的自己,那當然這也是要透過一系列的練習,你才能知道自己喜歡什麼,不喜歡什麼,所以總歸一句,這是要付出心思的,對自己誠實,勇敢面對自己的不完美和內心真實的慾望,own it,cuz that’s who you are, and that’s what matters. 加入臉書私密社團 粉絲專頁 Instagram Hey!你喜歡這一集的內容嗎?如果喜歡的話,別忘了分享給身邊你認為有需要的朋友,也請你幫我在iTunes上打星評分,以及留言告訴我。 你對遠端工作,自我成長和個人品牌經營的主題感興趣嗎?歡迎加入我們,得到相關的資源與消息:

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