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EP9: THE HULK - Mike

你在幹嘛
2019-07-01
65:35
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Mike是一名健身教練、健美選手 最近在IFBB pro榮獲古典健美第四名 這樣講感覺可能還是沒辦法體驗錄音時他做我面前的壓迫感 他肌肉的重量就比我全身的體重還重了 要養他這身的肌肉 他每個月在伙食費而且還是自己下廚都要花至少兩萬元 除了攝取能量以外 更重要的是他對健身的專注 對我而言 他是一名雕刻家 雕刻著的身上的每一寸肌肉   這集會聊到他開始健身的初衷,如何找到人生的方向 會請他分享最基礎的健身觀念 像是要拿多重的啞鈴才適合自己 到底需要做幾組幾下 還會聊到一些基礎補充品的使用時機和作用 如高蛋白扮演的角色   Mike的FB : https://www.facebook.com/ChenYenHungTaiwan/

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