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如何面對挫折 - 「那片讓我們走到哪,心都在下雨的烏雲」

懷哲的podcast
2020-04-02
23:11
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5.00 分

「遭受挫折的時候很痛苦,但我們能怎麼緩解這種感覺?」 . 本集的podcast邀請到心理師Claire,分享有效面對挫折的方式,以及她在實務經驗中如何協助個案找到情緒出口。身為駐大學心理師,Claire也與我討論學業挫折、感情挫折本質上的不同,為何感情挫折最使人痛苦。最後,比起強迫自己快點好起來,慢慢地回想自己為何挫折,檢視自己的渴望,也許才是戰勝挫折最好的方式。(後半段音質較差敬請見諒) . Instagram: hck_podcast Music by Hooksounds.com

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