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EP.09 《宇宙信息》一起來練習覺察與排解「情緒」吧!
星球運轉練習曲。
2020-04-12
00:18:42
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這一集節目特別重新收錄之前在IG直播閒聊的重點內容與補充,希望對你有幫助!
主要探討內容:
-面對負面情緒,該怎麼辦或者排解?如何覺察當下的內心狀態呢?
-面對生活與工作壓力,一起來找到方法舒壓
-每當有負面想法時,該怎麼辦?
-如何學習讓看待事物方式可以更正面一些?
-關於Moksha-Shan
我的Instagram: moksha_shan
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