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「別再叫自己冷靜下來了?」- 面對焦慮,我們可以更有創意 | 賽克與瑟西

懷哲的podcast
2020-04-16
14:27
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「發現要自己冷靜下來很難嗎? 也許你不用。」 . 大部分人緊張的時候,都會要自己冷靜下來。不過壓抑這樣情緒其實消耗了許多力氣。面對焦慮,其實有另外一個有趣的方法: 「將焦慮轉為興奮。」 . IG: hck_podcast 參考資料: https://tinyurl.com/tva9ktu Music by Hooksounds.com

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