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EP26-增肌減脂成功的3大條件!新手別踩的大地雷、HIIT高強度間歇運動迷思[下集]/Erin

女子健心室
2020-05-11
41:13
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今天這集是接續上一集的居家訓練話題,主要聊的是關於增肌減脂的一些成功條件與心態,還有特別針對新手要去注意的地方,以及關於很多人愛做的高強度間歇運動HITT的一些迷思的討論。如果你是還沒有聽過上一集的聽眾呢,你也可以先去聽完上一集之後,再回來聽這一集。因為我們還是會帶到一點點居家訓練的內容喔。 ✨Pei的新書【美味健身便當食作課】5/20即將上市👉🏻預訂連結:https://reurl.cc/mnRD3l ✨如果你喜歡我們節目並且想支持這個頻道,歡迎贊助請我喝杯咖啡!讓我能持續創作出更多優質內容吧❤️ 👉🏻贊助連結:https://pay.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn 👉🏻或是到:女子健心室的IG【girl_power_room】點選首頁網站的贊助連結,非常感謝你的支持跟鼓勵! . ✨你也可以來訂閱每週悄悄話電子信件:https://mailchi.mp/55016a24c7df/girlpoweroomlist 💌訂閱之後你將會收到: 每週一最新音頻內容消息(也會和你說些悄悄話:) 不定期收到email專屬限定的免費資源、健身/健康知識or心得分享 搶先收到未來活動與計畫的最新消息或優惠資訊 ⬇️來這邊找Erin: IG【eyhomeworkouts】 ⬇️來這邊找主持人Peipei: 歡迎寄信到: 💌 girlpoweroom@gmail.com 或是在IG上給我私訊: 🔍Peipei的IG帳號【peipeifitlife】 🔍女子健心室的IG帳號【girl_power_room】 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/girlpoweroom/message

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