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Ep8. 認知行為治療的結構化

析心事務所
2020-06-20
15:33
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https://open.firstory.me/story/ckbo8xbrkuw6d0873hhyjnnow?m=comment https://docs.google.com/presentation/d/e/2PACX-1vQJ07vRm49rYvUoog8s9AXYj_v6Lps80Q1Ft09HrC3Rk21yb52mzWp98AuYBhxz21oslMipb273r6hP/pub?start=false&loop=false&delayms=3000 * 有結構的治療 認知行為治療的優點和缺點就是他是有結構的。有結構的治療讓你每一次都可以預期要怎麼進行、會發生什麼事、每次都有作業要完成;缺點就是他太過於結構,在一些需要長期心理治療的個案中,會顯得無以為繼。即使如此,他仍然是目前證據等級最高的治療模式。如果是人生問題卡關,或許認知行為治療顯得比較使不上力,但用於做為憂鬱症、焦慮症的治療,效果是非常夠的。 他整個結構如下: - 設定目標 - 設定議題 - 檢查症狀 - 連結上次治療 - 回饋 - 調整進度 - 回家作業 - 運用治療工具 ** 目標是什麼? 目標達成就是治療結束 ** 議題 - 議題和目標有關 - 明確、可測量 - 可以做的方法 ** 檢查症狀 ** 上次治療 討論上次回家作業 ** 回饋 請個案總結今天學到的 你希望怎麼做? 有什麼建議嗎? 到目前為止如何? ** 調整 太快? 太慢? ** 回家作業 太多?太難?沒寫?沒做? * 心理衛教 - 迷你課程(像我們的podcast) - 看範本 - 讀相關書籍 - 治療筆記本

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