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#4 內觀是觀察什麼?孕婦瑜珈和產後瑜珈的練習重點是什麼? / Sheila 專訪

聊療瑜珈 Sima Yoga Talk
2020-06-21
43:41
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這次邀請到我的瑜珈啟蒙老師,來自香港的 Sheila。她會在節目分享自己練習瑜珈和內觀的體會及瑜珈故事。Sheila目前在波蘭,因為疫情關係目前在線上教流瑜珈課。現在是媽媽的她,懷孕生孩子之後,開始教導孕婦瑜珈及產後瑜珈。除此之外,也因為疫情關係,開設了線上瑜珈師資班。
ps:節目最後會有價值100 USD的神秘小禮物送給『聊療瑜珈』的聽眾。
文字版:https://simayogatalk.com/sheila/
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