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#48 與營養食間的營養師Hannah談 — 美國與台灣飲食習慣大不同,食物的選擇其實是種淺移默化的習慣(下)

那些學校沒教的事
2020-06-22
45:43
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這週的 #那些學校沒教的事 是我和營養食間的營養師 Hannah 談飲食習慣與台灣和美國的飲食差異。因為我自己超愛吃美食,但如果你跟我一樣快奔三字頭XD 就知道現在的身體真的不能總是暴飲暴食然後靠節食減肥了,要吃得開心並照顧好體態,培養長久的健康飲食態度和習慣才是長久之道,所以很開心能跟營養師有這次對話跟大家分享正面的飲食心態和習觀,希望對你有幫助喔。 這次我跟 Hannah 的談話有分兩集,上集你可以去她的頻道收聽 《美國與台灣飲食習慣大不同,食物的選擇其實是種淺移默化的習慣。 |ft.那些學校沒教的事 Janet》https://spoti.fi/2V3cES4 這集我們主要在談我是如何因為健身而接觸飲食控制和營養學,Hannah也會跟我們分享想要體態變好,除了體重之外可以看哪些指標! 所談論到的相關資訊: 美國營養標示:https://reurl.cc/GVY3Mp 添加糖可以攝取多少?:https://reurl.cc/d0oMdD 飲食控制單集: 減脂實行企劃:https://reurl.cc/5lNmkM BMI的真正含義:https://reurl.cc/j7eAMm ★★ Janet我最近想策劃新的線上活動,如果你對於「國內外求職與職涯軟實力」講座有興趣的話,歡迎透過下面這個連結加入等候名單:https://janetlin.co/career-event 如果有一定人數感興趣,我這兩週就會寄出來賓邀約,然後應該會在七月的時舉辦這樣的線上活動喔 ★★ 喜歡這次的內容的話請幫我給❤️鼓勵或是轉發分享📣 也歡迎你留言跟我說你的想法或是未來想看哪樣的內容!💬 --------------- 🔎去《那些學校沒教的事》官網看深度文章 https://janetlin.co/ 🌟幫 #那些學校沒教的事 打星評分 https://apple.co/3dGaXld 📷到我的IG看我的美國生活與幕後花絮 http://bit.ly/2YDkxRn 🌻加入創世代成長談心室 臉書成長社團 http://bit.ly/2lxcl3j

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