E10 靜心冥想|交託

星塵礦與說故事

2020-06-2300:13:16

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練習交託自己的不安,透過每天的靜心,去聽見與整理自己內在的情緒,學習與情緒一起相處,讓自己在受到外在環境的干擾時可以快速回到內在當下。


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