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文子遇見你 EP.5 【遇見好身材,哇!皮拉提斯】

文子遇見你|遇見生活的美好
2020-07-14
21:52
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#運動#皮拉提斯#熟齡#下背痛

「哪有時間運動啊!」你也和文子一樣吧!但沒有運動的我們,卻因為太多慣性的姿勢,或生活的操作時的勞務,讓我們的身體某些關節或肌肉酸痛卡卡的,原來皮拉提斯可以協助我們學會在正確的位置上施力,慢慢的就不會這裡也痛,那裡也痛了!今天汪汪和RAINBOW 老師上節目耶!

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