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腦科學博士的高效入眠法

誰在你身邊
2020-07-30
21:33
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專家告訴我們,睡飽七小時就能提高免疫力。 可是你說,我天天翻來覆去就是睡不著睡不好啊~   別擔心!腦科學博士鄭淳予來解救你了!《腦科學博士的高效入眠法》這本書,先幫你分析睡不好的原因,再告訴你可以用聽覺取代視覺,做好入睡準備,ASMR睡前療癒故事,可以讓你睡得跟豬一樣!

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