❤️《断舍离》|生活中,我应该应该把哪些东西扔掉?|何为断舍离?|如何践行断舍离?|断:是指断绝不需要的物品|舍:是指舍弃多余的物品|离:是指脱离对物品的执念|(山下英子作品)
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❤️关于作者

山下英子,通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行、舍行、离行”,,通过对日常家居环境的整理收拾,改变意识,脱离物欲和执念,过上自由舒适的生活。

从2000年起,以杂物管理咨询师的身份在日本各地举行断舍离讲座.引起日本NHK、TBS、东京电视台、《每日新闻》等各大媒体报道,令“断舍离”成为2010年日本年度词汇,掀起了一轮又一轮全民断舍离热潮。

❤️关于本书

这是一本讲整理收纳术的书。作者山下英子是日本的一名杂物咨询管理师。她在练习瑜伽的过程参悟了放下执念的道理,创造了一套通过日常的家居整理,改善心灵环境的断舍离整理术。她曾经在日本各地举行断舍离讲座,一时间在日本掀起了全民断舍离的热潮。一般的整理收纳术,把焦点放在了物品上,更重视方法和工具,而断舍离则是以人为主,通过收纳整理,帮助我们探索自己想成为什么样的人,想过什么样的生活。这本书在教我们高效收拾整理的同时,还会让我们重新审视自己和物品的关系,从关注物品转换为关注自我。引导我们将身边不需要的物品替换为需要的物品,让环境变得整洁,由此改善心灵环境,脱离物欲和执念,过上自由舒适的生活。

❤️核心内容

书中主要有三部分内容。
第一,什么是断舍离,断就是断绝不需要的物品。舍就是舍弃多余的物品。离是脱离对物品的执念。
第二,很多物品明明没有用,我们却不停购买或者舍不得扔掉的原因。第一个原因是我们处在一个不断生产出新物品的社会,而喜新厌旧是人的本性。第二个原因就是商家不断制造出折扣的陷阱,让我们稍不留神就掉进了买买买的坑里而无法自拔。
第三个原因是我们处理不好自己与物品之间的关系。

作者把那些舍不得丢弃物品的人分成了三类,逃避现实型,执着过去型和担忧未来型。通常那些我们舍不得丢,让环境持续混乱的物品有三类。第一类是用不着的物品。第二类是虽然还在用,但是并不喜欢的物品。第三类是充满了回忆的物品。最后是断舍离的实践方法。要做到断舍离首先要整理我们的头脑,然后才开始行动。在收拾整理的时候,一定要以我们自己为主导来做决定,而不是以物品为主导,并且把时间轴放在当下。在实践断舍离的过程中,首先,在筛选物品的时候标准要尽可能简单,最多分成三类,必需品、备用品和没用品。其次我们要聚焦于一个场所,根据能够利用的时间段来合理的安排整理范围。并且在实践中还需要遵循七五一的总量限制原则。

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