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EP37-身心健康平衡自然能不費力減脂!中醫結合賀爾蒙理論的健身教練來顛覆你的認知!/Kai

女子健心室
2020-08-03
78:39
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你知道我們之所以會肥胖與累積脂肪可能是因為內分泌失調,身體發炎的關係嗎?你知道其實壓力過大的人如果做重訓還有高強度間歇運動反而可能會增脂減肌嗎? 今天女子健心室請來了一位很厲害又特別的來賓Kai教練,他過去是長期生活在美國的中醫師,現在則是一名健身教練,也是會在IG上給予許多年輕人人生建議的心靈導師。這集主要Focus的主題是如何以中醫合併西醫賀爾蒙的知識學問,結合健身運動的知識,來看待瘦身減肥和身心健康這件事。這一集顛覆了很多我過去接收到的健身健康知識觀念,相信你也可以從這一集中獲得很多的新知跟幫助。 👉🏻在本集節目中留言:https://open.firstory.me/story/ckcjqrazjj3r30918xq479p0a?m=comment 💖申請專屬一對一健心諮詢👉🏻 https://girlpoweroomcoach.1shop.tw/1v1 ✨歡迎請我喝杯咖啡!讓我能持續創作出更多優質內容給你聽吧❤️ 👉🏻贊助連結:https://pay.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn ✨訂閱每週悄悄話電子信件:https://mailchi.mp/55016a24c7df/girlpoweroomlist 💌訂閱之後你將會收到: ➡️每週一最新音頻內容消息(也會和你說些悄悄話:) ➡️不定期收到email專屬限定的免費資源、健身/健康知識or心得分享 ➡️搶先收到未來活動與計畫的最新消息或優惠資訊 ⬇️來這邊找Kai 教練/身心靈學院: IG【yugenkai】https://www.instagram.com/yugenkai/ IG【yugenbalance】https://www.instagram.com/yugenbalance/ ⬇️來這邊找主持人Peipei: 歡迎寄信到: 💌 girlpoweroom@gmail.com 或是在IG上給我私訊: 🔍Peipei的IG帳號【peipeifitlife】https://www.instagram.com/peipeifitlife/ 🔍女子健心室的IG帳號【girl_power_room】https://www.instagram.com/girl_power_room/

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