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EP4 你今天靜坐了嗎?大叔靜坐經驗談!

我是雷大叔
2020-08-09
11:27
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5.00 分
#靜坐,壓力,睡眠

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發掘經歷給你的啟發,迎向多采多姿的人生! 我是雷大叔 現代人生活壓力很大,常常影響到睡眠品質,甚至影響到健康,你是用什麼方式紓解壓力呢? 大叔分享我多年的靜坐經驗,以及靜坐給大叔的好處,有機會,你也可以試試看,這個讓自己睡眠品質改善、思緒清楚的高CP值方法!

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