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吃可不可以成為我們生活的慰藉?你對食物有評價嗎?淺談厭食、暴食、嗜食應該了解的事。| ft.蘇琮祺 諮商心理師 四季心諮商所 【營養聊心室ep.01】

營養食間
2020-08-27
46:50
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營養聊心室,因為你的故事,我們會有點不一樣:https://forms.gle/bJDqihpSX6LNwngt8 我們的生活中多多少少都曾經經歷過暴食,暴食過後的你會不會感到後悔? 飲食障礙離我們又近、又遠,除了飲食知識之外,也該了解飲食上的心情大小事。 |本集時間軸| 00:02:56 要小心!厭食症是會直接導致致命的疾病 00:06:49 厭食症並不是討厭食物,他們仍然渴望進食 00:07:44 淺談暴食症,短時間內吃了五碗泡麵,卻食不知味? 00:09:38 厭食症與暴食症對於身體意象的差異 00:10:08 情緒性進食常見特徵,伴隨著哪些情緒線索 00:10:40 你聽過嗜食症(binge eating)嗎?跟暴食症哪裡不一樣? 00:15:20 討論厭食症患者,對於外在評價、內心感受的特質 00:16:38 我們該如何與厭食症患者相處 00:20:33 情緒性進食?吃可不可以成為我們生活的慰藉 00:23:11 統計發現,國家發展越高,飲食障礙盛行高 00:26:42 因為時代的改變,世俗的標準發生了什麼變化? 00:27:55 建立我們與食物的美好關係,不節食更健康 00:29:45 你對食物有評價嗎?吃得對,才健康 00:33:24 為什麼我總是在意別人對我身材、外表的評價 00:35:05 食物的好與壞標籤,背後其實是為了要因應社會需求? 00:38:00 暴食過後充滿罪惡感應該怎麼辦? 00:39:57 為什麼減重總想吃高熱量、高糖食物 00:42:21 減重過程中,不能吃高糖、高熱量的食物嗎? |本集資訊| 小蘇心理師 介紹:不節食,更健康 - https://www.facebook.com/tsungchi.su/videos/1444569102389310 營養食間對於 不節食,更健康,書籍完整文章介紹:https://reurl.cc/d5V24q 自我價值的拉扯 —電影分享 大餓:https://reurl.cc/RdQo0Z 暴食症、厭食症、嗜食症定義-精神疾病診斷與統計(DSM) |本集來賓| 🎈寫信給我的小明 🎈陪我一起回覆信件的 蘇琮琪諮商心理師 蘇琮祺諮商心理師 https://www.facebook.com/tsungchi.su/ 四季心 心理諮商所 https://www.facebook.com/tcsupsy/ │營養聊心室,陪你一起聊心事│https://forms.gle/1rQwJbLTQV6ZbGus7 |支持營養食間的優質創作| Firstory - https://pay.firstory.me/user/eatinnutrition 街口支付 - 901573644 台新 - https://reurl.cc/g7y9Xp 其他(信用卡、ATM、超商) - https://p.ecpay.com.tw/D62FE 如果有話想對我說也歡迎: https://open.firstory.me/story/ck9a4btn51ngs08734n53mxy3?m=comment

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