這集的主題是「比鬼更可怕的拖延症」。 關於拖延症，節目中首先聊到了 ．「拖延」和「拖延症」的差別 一般人都會拖延，真正有拖延症的人非常少，所以這集內容是為了像你我一樣的普通人而設計的。 ．拖延的定義跟成因 也就是為什麼會拖延，是什麼樣的心理狀態造成了拖延。 然後就是很務實的 ．如何改變形成拖延行為的心理成因。 以及 ．日常生活中可以採取什麼行動改善拖延行為。 有甚麼問題想要想要問Teen的嗎？歡迎你將問題寄到 info@serenityteen.com。你的來信與問題有機會在節目上被回應。 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast給我留下五星評價，並留言鼓勵：） 自然醒工作室｜Teen的官網：http://serenityteen.com Facebook粉絲專頁：https://www.facebook.com/serenityteen.healing/ IG：https://www.instagram.com/teen_healing/
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