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睡不好該怎麼辦?要多嚴重才去看醫生

睡眠先生的活力學
2020-09-02
13:03
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👂本集重點 。我睡不好的情況需要去看醫生嗎 。慢性失眠的第一線治療方式:失眠認知行為治療 。不同程度的睡眠困擾有不同的因應方式 。該如何找到專業人員協助 好夢指南:全台合適睡眠中心、睡眠心理治療所,以及睡眠診所 https://hao-mong.tw/direction/ 主談:吳家碩 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱。也歡迎來跟我們聊聊 👇臉書粉絲專頁:睡眠管理職人 https://www.facebook.com/craftsleeper/ 👇臉書社團 https://www.facebook.com/groups/134367783900143/ 👇IG www.instagram.com/mr.sleepwell/

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