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#15 聆聽冥想:傾聽你身心的需求

聊療瑜珈 Sima Yoga Talk
2020-09-05
10:50
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網路上充斥著各式各樣的資訊,一直在告訴你應該怎麼做。但我們有時會不小心忘記,自己心底的聲音。 你需要要什麼?你的身體在告訴你什麼? 你有注意過自己心臟跳動的聲音,或是呼吸的聲音嗎? 今天的冥想會聆聽自己的身心。 文字版:https://simayogatalk.com/ep15-meditation/ . 在IG螢幕截圖標註 @simayogatalk,分享你收聽的心得給我 臉書會有更多瑜珈好文和我的瑜珈課程: http://facebook.com/SimaYogaTalk 加入社團線上學瑜珈: https://www.facebook.com/groups/yogaclassonline/ 請我喝杯咖啡,支持繼續創作:https://pay.firstory.me/user/simayogatalk

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