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知識單元-糖尿病患者不吃米飯才能有效控制血糖嗎

M media 全國廣播
2020-04-22
01:37
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有傳言指出,「吃白米飯會讓血糖飆高,糖尿病患者不宜食用」,這是真的嗎?其實糖尿病患者還是可以吃米飯的,只是要注意不可過量,並且要搭配蔬菜、蛋白質等均衡營養的攝取。醫師指出,每餐食物份量及熱量要維持穩定、不要暴飲暴食,多吃蔬菜與適量的水果、不喝含糖飲料,才是控制血糖的方法。

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