知識單元-為避免孕期過胖，孕婦不要吃米飯比較好？

網路謠言表示，「孕婦在懷孕的時期要少吃米飯，好避免孕期過胖」，這是對的嗎？其實孕婦在孕期時還是可以吃白米飯，但是仍要適量攝取為佳，而且反而是要少吃麵包、蛋糕、甜點等含糖的精製澱粉類食物才對。
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