大家晚安， 大家平常睡得好嗎？ 這次花兩集的時間來跟大家談談 1.睡眠的重要性（上集） 2.影響睡眠的因素（上集） 3,常見的睡眠迷思（上集） 4.失眠類型的評估（下集） 5.睡眠改善的方法（下集） 讓我們一起來打造安穩的睡眠吧！ 祝福大家都一覺好眠喔：）
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大家晚安， 大家平常睡得好嗎？ 這次花兩集的時間來跟大家談談 1.睡眠的重要性（上集） 2.影響睡眠的因素（上集） 3,常見的睡眠迷思（上集） 4.失眠類型的評估（下集） 5.睡眠改善的方法（下集） 讓我們一起來打造安穩的睡眠吧！ 祝福大家都一覺好眠喔：）