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#7 我是哪種失眠?如何建立睡前儀式│打造安穩睡眠(下集)

Sue’s Talk 心理師療心
2020-09-09
31:20
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大家晚安, 大家平常睡得好嗎? 這次花兩集的時間來跟大家談談 1.睡眠的重要性(上集) 2.影響睡眠的因素(上集) 3,常見的睡眠迷思(上集) 4.失眠類型的評估(下集) 5.睡眠改善的方法(下集) 讓我們一起來打造安穩的睡眠吧! 祝福大家都一覺好眠喔:)

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