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第7杯高蛋白-什麼是注意力?如何影響運動和日常生活?

心理高蛋白
2020-09-10
35:02
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#運動#心理#運動心理#專注#注意力#表現

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一起和大家來聊聊什麼是專注力,以及注意力的5大種類,分別是: 1. 持續性注意力 2. 集中注意力 3. 選擇性注意力 4. 交替注意力 5. 分散性注意力 我們會分別探討這5種注意力是什麼,以及在日常生活或運動場上,哪些行為表現在這5種注意力有關~ 什麼?你問我們為什麼對注意力這麼熟(?),因為荷馬當年論文就是做注意力訓練啊QQ 什麼?你想知道為何不專心,以及如何改善嗎?這是我們下一杯高蛋白的內容~大家盡請期待喔! 有什麼想法,都歡迎大家留言、私訊告訴我們,我們下杯高蛋白見! _______________________________________ 我們是一群愛運動的臨床心理師,其實運動和心理健康是雙向關係。運動員的心理因素會影響運動員場上表現,而運動也可以提升我們的心理健康~ 我們將在這個頻道中,分享不同運動相關的心理學知識,讓大家在健身、健心之餘,可以用「聽」的方式補充心理高蛋白! 除了線上知識分享,我們也提供線下個人、團隊運動心理諮詢或講座服務,有興趣者可以來信洽詢:psyxsport@gmail.com 【我們的粉專-健心運動心理】 Instagrame:https://www.instagram.com/psyxsport/ Facebook:https://www.facebook.com/psyxsport/ 【贊助我們】https://pay.firstory.me/user/psyxsport 【Podcast 連結】 Spotify: https://open.spotify.com/show/79xwPZoZD49DDpNCjHZuU7 Apple podcast: https://podcasts.apple.com/podcast/id1523001462 Firstory: https://open.firstory.me/user/psyxsport

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