EP_05 [Part 2] Let's talk about vegetarian & keto diet 吃素能减肥吗?生酮饮食健康吗？两个一起吃瘦的更快？！

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【Ep_05_Let's talk about vegetarian & keto diet 吃素能减肥吗?生酮饮食健康吗？两个一起吃瘦的更快？！】

【大家期待已久的饮食特辑下集--生酮减肥专题终于来啦！】

生酮饮食到底是什么？要怎么吃才算生酮饮食？生酮减肥有科学根据吗？想要尝试生酮饮食的人需要注意些什么呢？这些问题你都能在这集音频里面找到答案！

精彩放送：活体小白鼠Sherry在一个月生酮饮食之后经历的人生最大的一次健康危机！营养师闺蜜Maggie又是怎么评价生酮饮食的？

如果你也有生酮饮食、尤其是女性生酮减肥的经验，或者有什么其他问题，欢迎在评论区和我们、和其他听众一起分享！

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Maggie, 北京出生，加州长大，中西文化结合的产物。性格开朗，自主独立，贫。目前在加州从事全职营养师，兼职健身教练，专门教高强度有氧训练。对吃有着崇高追求和热情的吃货一枚！

Sherry，常驻北京的外媒记者，仙女，健身十级业余爱好者（常年把自己当活体小白鼠的那种）。北大学渣，年轻时在纽约联合国总部混过。

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