台灣睡眠醫學會曾調查，台灣慢性失眠症的盛行率為11.3%，小妖就是其中之一！這次小妖從自身的經驗分享478呼吸法的效用，接著又聊到人類研究睡眠、研究操控夢，人類的好奇心是進步源頭嗎？ 葡萄酒世界受到氣候變遷的衝擊，也跟隨世界潮流思考低碳與友善生態作法；這集也介紹了「葡萄酒皇帝」知名葡萄酒評Robert Parker如何聲名大噪的故事，Robert Parker引入百分評鑑系統「RP評分」，是導致葡萄酒風味逐漸趨同的原因嗎？鎮宇哥跟小妖也分享了日常如何練習描述料理風味等，希望大家品飲技巧都能愈來愈進步！ 00:01:40 三秒睡的鎮宇哥與失眠的小妖 00:03:30 睡前喝熱牛奶、喝酒可以助眠嗎？ 00:06:40 號稱60秒入眠！超神的478呼吸法 00:12:30 人為何會做夢？做夢也有好處？ 00:13:50 睡前學習，睡後繼續複習 00:18:45 好奇心是人類進步源頭？亦或讓人自取滅亡 00:22:40 氣候變遷對葡萄酒世界的衝 00:24:20 法國波爾多養蝙蝠治理害蟲 00:29:20 撼動酒價的世界知名葡萄酒評Robert Parker 00:34:30 桶邊試飲神預測讓Robert Parker聲名大噪 00:36:25 Robert Parker如何用百分系統評鑑葡萄酒 00:41:30 RP評分導致葡萄酒口味趨同？RP團隊舉例反證 00:50:30 羊肉沒騷味就是好？美食評論的負面表列 00:54:00 大推隱藏版美食！新北永和樂澄小店牛肉麵 00:56:35 覺得酒不澀就是好酒？ 00:59:50 不是味覺不靈敏，而是無法對應到腦海中的字詞 這集的音樂來自： Cazzo Instrumental 演出者：?te 壞特 編曲：Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲：?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群 製作：Tower da Funkmasta 陶逸群 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/rsU14E?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW ■喝吧！在這裡 facebook｜https://www.facebook.com/Tipsywithme Instagram｜https://www.instagram.com/tipsywithme Youtube｜https://www.youtube.com/channel/UCkRn9qjLUaYxNH-CuVzQKKg Email｜tipsywithme@gmail.com 留言｜https://open.firstory.me/story/ckfbw5ngle8cd0897pet4w44w?m=comment 一起來創作吧！輸入邀請碼讓你拿贊助｜PUGZV923