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第10杯高蛋白-心像練習讀書會(下)

心理高蛋白
2020-10-03
41:20
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#運動#心理#運動心理#專注#心流#心像

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大家好,第10杯高蛋白上線啦! 今天我們要來介紹《心像練習》。在這一集中,我們要介紹的是書中的後半部: 第三部:組建成功心智狀態 第四部:直入心流,你的完美時刻 有興趣的快去Podcast平台,跟我們一起更認識這本書吧! 【延伸閱讀】 心像練習介紹:https://www.instagram.com/p/CEyyBIoBM4m/ 目標設定:https://www.instagram.com/p/CAKi1bKH0RT/ 心流狀態:https://www.instagram.com/p/CAIDKn9HZpJ/ 心理素質:https://www.instagram.com/p/CA2ey52F6lF/ 壓力和運動表現的關係:https://www.instagram.com/p/B9JTmQThoY1/ _______________________________________________________________________________________________________ 我們是一群愛運動的臨床心理師,其實運動和心理健康是雙向關係。運動員的心理因素會影響運動員場上表現,而運動也可以提升我們的心理健康~ 我們將在這個頻道中,分享不同運動相關的心理學知識,讓大家在健身、健心之餘,可以用「聽」的方式補充心理高蛋白! 除了線上知識分享,我們也提供線下個人、團隊運動心理諮詢或講座服務,有興趣者可以來信洽詢:psyxsport@gmail.com 【我們的粉專-健心運動心理】 Instagrame:https://www.instagram.com/psyxsport/ Facebook:https://www.facebook.com/psyxsport/ 【贊助我們】https://pay.firstory.me/user/psyxsport 【Podcast 連結】 Spotify: https://open.spotify.com/show/79xwPZoZD49DDpNCjHZuU7 Apple podcast: https://podcasts.apple.com/podcast/id1523001462 Firstory: https://open.firstory.me/user/psyxsport

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