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|☆018|天涼了,用心情溫度計,關心自己心裡的溫度

心理師想跟你說
2020-10-06
08:14
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#天涼了 #除了多穿件衣服之外 #更記得關心自己心裡的溫度喔~ 🌡️ 據衛福部調查,處於憂鬱情緒的朋友其實並不少見 大家有發現,秋冬時,很多人更容易陷入憂鬱嗎? 同時,憂鬱情緒可輕可重,若不留意 很可能就在不知不覺中陷入臨床上「重度憂鬱」的程度了 這次,我們與渣打商業國際銀行合作 共同設計、完成了這個八分鐘的mini podcast 要帶大家一同來認識憂鬱症 並且學習用 #心情溫度計 關心自己的心理健康🤗 🏷 短短八分鐘帶你認識五個重要觀 1. 憂鬱症常見嗎? 2. 憂鬱症的三種病因來源:生理、心理、社會 3. 為什麼現代社會讓大家時常心好累? 4. 預防憂鬱,趕走 blue blue 的好方法 5. 預防勝於治療:一起來替自己測測心情溫度計 心理師想跟你說 與 渣打銀行一起關心大家的心理健康 ❤️

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