EP4。曾經有五年的時間,我必須靠著酒精才能入睡。(酒精上癮背後的根源)

本集帶點負能量，而且幾乎沒有剪接的真實音檔，18歲以下勿入。

■找到一個心目中的人生榜樣
■明確列出實際要行動的方向
■每天提醒自己

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