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#21 從善意開始的瑜珈練習 / 好書推薦:瑜珈真的有用嗎?

聊療瑜珈 Sima Yoga Talk
2020-10-17
17:06
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我最近因為看了一本書,體悟到「瑜珈是從善意開始的練習」。中文書名為《瑜珈真的有用嗎?》,與當和尚遇到鑽石是同一位作者——麥可羅西。 我以前教課就常常被一件事困擾:學生總是無法堅持在家自己練習...到底該怎麼解決?而且我自己,也時不時找理由中斷練習。 原來原來,要先從為了別人的心態開始練習!不然你總會替自己找很多藉口,停止練習。這一集只介紹了我覺得很有意義的一個概念,但整本書實在博大精深! 作者麥可‧羅區格西用說故事的方式,講述一個西藏女孩意外被抓到印度監牢裡,而開始教瑜珈。來解釋《瑜珈經 Yoga Sutra》背後的道理。 . 節目文字版:https://simayogatalk.com/瑜珈真的有用嗎?/ . 三天瑜珈呼吸挑戰:https://simayogatalk.ck.page . 請我喝杯咖啡:https://pay.firstory.me/user/simayogaalk

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