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EP48-《女力播客串聯》扔掉妳的節食計劃!女生增肌比減脂有更多好處!執行方法與心態調整![上集]/CC

女子健心室
2020-10-19
40:23
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在減肥文化風氣盛行底下,談論減肥減脂的話題一直都是熱門的話題。其實增肌的好處是比減脂多更多的,卻很少關於女生增肌的分享。原因不外乎是女生對於體重數字增長的恐懼,怕變壯變大隻,社會環境風氣下的各種無形天花板和體態標籤,都會阻礙女生想增肌的意願。今天女子健心室節目邀請了時常在IG上分享自己的增肌經驗的健身女教練CC,來聊聊關於女生增肌的好處、正確執行的方式、過程中會經歷的事、迷思破解與一路上的心態調整!幫助女生們能勇於嘗試增肌,並且運用正確的觀念和心態,幫助自己在增肌的路上能更加堅定與順利! 👉🏻【正念飲食工作坊-10/24台中場】報名: https://girlpoweroomcoach.1shop.tw/mindfuleating 💖申請專屬一對一健心諮詢👉🏻 https://girlpoweroomcoach.1shop.tw/1v1 ✨歡迎請我喝杯咖啡!讓我能持續創作出更多優質內容給你聽吧❤️ 👉🏻贊助連結:https://pay.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn ✨訂閱每週悄悄話電子信件:https://mailchi.mp/55016a24c7df/girlpoweroomlist 💌訂閱之後你將會收到: ➡️每週一最新音頻內容消息(也會和你說些悄悄話:) ➡️不定期收到email專屬限定的免費資源、健身/健康知識or心得分享 ➡️搶先收到未來活動與計畫的最新消息或優惠資訊 ⬇️來這邊找CC教練: IG: https://www.instagram.com/changcc72/ ⬇️來這邊找主持人Peipei: 歡迎寄信到: 💌 girlpoweroom@gmail.com 或是在IG上給我私訊: 🔍Peipei的IG帳號【peipeifitlife】https://www.instagram.com/peipeifitlife/ 🔍女子健心室的IG帳號【girl_power_room】https://www.instagram.com/girl_power_room/

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