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EP_09_Let’s talk about winter weight gain天凉了,你长胖了吗?秋冬跟我们一起科学防(kuài)止(sù)贴秋膘!

Good Enough! 你很好:轻熟女幸福指南 【Ladies’ Wellness Chat】
2020-10-22
65:35
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#美食#健身#health#weight loss#冬天#diet#健康,减肥#秋冬

【EP_09_Let’s talk about winter weight gain天凉了,你长胖了吗?秋冬跟我们一起科学防(kuài)止(sù)贴秋膘】 刚一入秋,天气突然就冷起来了。这也意味着,贴秋膘的时候到了! 入秋之后狂吃稻香村和牛街点心,Sherry暴涨体重?!在加州的Maggie最近迷恋自嗨锅,还吃了一个里面有88个蛋黄的月饼?另外我们还聊了聊开始迷恋枣泥馅是变老的象征吗?Hello Kitty冰皮月饼好吃吗? 当然,在愉快地吃喝(变胖)之余,我们也和大家强行分享了一下如何在之后几个月只想吃不想动的寒冷天气里,保持最健康的身体和心态,希望有毅力的小可爱们能替我们执行!🙄 入秋之后你们长胖了几斤?在评论区告诉我们,让大家开心开心~~ 【欢迎来到 Good Enough! 你很好:轻熟女幸福指南】 在这里,一对太平洋两岸的好朋友之间每周和各位听众一起亲密的闲聊。我们的分享内容不止健康饮食与健身,还有一切你感兴趣的女性(&两性)话题! 【每周四更新 欢迎订阅!】如果你喜欢我们的节目,欢迎把Good Enough!分享给更多和你一样有品味的朋友~ 【About Us】 Maggie, 北京出生,加州长大,中西文化结合的产物。性格开朗,自主独立,贫。目前在加州从事全职营养师,兼职健身教练,专门教高强度有氧训练(cycling,HIIT这类)。对吃有着崇高追求和热情的吃货一枚! Sherry,常驻北京的外媒记者,仙女,健身十级业余爱好者(常年把自己当活体小白鼠的那种)。北大学渣,年轻时在纽约联合国总部混过。 欢迎评论告诉我们你感兴趣的话题,或者报名成为我们的节目嘉宾!【联系方式在下方�】 欢迎大家在喜马拉雅,小宇宙APP和苹果Podcast订阅收听🎧 *收听节目注意事项* 1.【别忘了在你收听节目的平台,给我们评分!鼓励我们每周辛勤的分享更新!只接受满分评分!满分 ★ ★ ★ ★ ★!不接受反驳!如果有什么意见建议通过下面这些渠道⬇】 P.S. 大家如果没空听不完一整集/嫌太无聊, etc. 千万不要关掉音频,请务必倍速or静音把整集播放完!!!!这样可以大大提高我们的【完播率】 这点对于我们作为平台新节目的排名非常重要!!跪谢大家!!Mua~ 2.【欢迎在评论区留言或者发邮件来信跟我们说说你的想法喔】 podcastgoodenough@gmail.com 日常夸夸我们、提点意见或者想跟我们聊聊天都很欢迎~~ 3.【欢迎来社交媒体找我们玩,一睹我们的美貌真容... (seriously?)】 【小红书】:Good Enough! 你很好 【Instagram】: https://www.instagram.com/sherryfayej/ https://www.instagram.com/maggieatsfood/

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