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#53 走出複雜性創傷壓力症候群:要說出來才會好嗎?我還不想原諒怎麼辦?| ft. 陳思含

莎瑞絲-我安靜.我上進 | The Podcast
2020-09-20
48:30
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本集節目由利他存摺作者梅塔贊助播出​ ​ 你是否覺得自己不值得被愛,導致人際關係障礙、情感關係不協調?這些可能來自童年創傷,小時候長期處在壓力被貶低、忽視、沒有愛的環境下所導致,以致於無法相信他人,覺得世界是黑暗的、危險的。​ ​ 今天的節目邀請了美國心理治療師陳思含來聊聊CPTSD(複雜性創傷後壓力症候群),這和一般認知的PTSD(創傷後壓力症候群)有哪些差異化呢?節目裡也會分享如何篩選合適的心理諮商師、如果情緒重現時該怎麼辦、如何原諒過去放過自己?​ ​ 與你《複雜性創傷後壓力症候群》書裡的一段話:任何的不對,只因為你的身體裡住著一個受傷的孩子。​ ​ 療愈自己是一條漫長的路,愛自己也是一輩子需要做的事情,這些經歷將會是我們成長的養分,現在只是花朵綻放前的醞釀。​ ​ 原諒自己無法原諒,也是愛自己的方式。​ ​ 本集訪談內容:​ → PTSD(創傷後壓力症候群)與CPTSD(複雜性創傷後壓力症候群)有哪些差異?​ → 如何分辨過去傷害是否留下陰影?​ → 過去的心理創傷,要說出來才會痊癒嗎?​ → 如何尋找合適心理諮商?​ → 如何面對情緒重現?​ → 如何原諒過去?​ ​ 每個人心中都有一個受傷小孩,你想對他說什麼呢?在底下留言告訴我你的想法吧!或者加入內向者私密社團一起討論😊​ ​ 加入我安靜.我上進臉書私密社團:https://www.facebook.com/groups/quietlab​ ​ 追蹤莎瑞絲IG:https://www.instagram.com/cerys.co​ ​ 解憂咖啡館專屬信箱:podcast@cerys.co​ ​

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