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EP17 常見食物的GI值,如何挑選低GI食物

Tasha健康管理
2020-10-31
12:55
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#GI#健康#外食#瘦身#體重管理

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接續之前的GI上下集,來跟大家聊聊怎麼在日常外食,找到低GI食物

保持身材真的很需要持之以恆,外食當中很多高GI、高熱量的精緻食品

但還是有不少健康的好料可以選擇

一起來養成健康好習慣吧:)

近期推出活動!!Tasha療天室:)

Podcast已經開張一段時間,很想認識聽者們XD

如果你喜歡我的內容,或許我們可以在線下聊聊!

主題不限!聊健康、聊營養、聊生活、聊心

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