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#14 [幸福二三事] 內在歸因 vs 外在歸因

Angel聊聊天
2020-10-31
24:00
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#煩惱#壓力#進步#認識自己#幸福二三事#反省#歸因理論#內在歸因#外在歸因#綜合歸因#怪罪

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想想看: 你最近一次生氣或覺得事情不順利時,是誰的問題? 內在歸因的人 煩惱多,壓力大,可能比較沒自信 但可以不斷反省改變,尋求進步 外在歸因的人 比較沒煩惱,沒壓力,也容易覺得自己很棒有自信 但容易不斷重複錯誤,不容易進步 最好的歸因是綜合歸因 把不能控制的部分,就歸結到外在歸因 能改變調整的部分,就歸結到內在歸因 認識自己,觀察自己,了解自己 引導自己往更好的方向前進

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