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06. 靜坐訪談與入門技巧 with 懷哲

李伊森,閒聊人生
2020-11-02
59:16
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"世界上只有一種東西能夠限制我們的人生--那就是我們思想的框架。"靜坐一詞對於大家來說﹐都不是一個陌生的詞彙。但是真正有身體例行去體驗靜坐的人卻是寥寥無幾。靜坐這樣有益身心靈的鍛鍊是可以幫助到每個人的。但很多時候單純的因為對於靜坐本身不了解﹐再加上部分開悟者過度玄妙的指示﹐讓許多人只敢遠觀﹐而遲遲沒有勇氣開始這段自我心靈鍛鍊與探索的旅程。這次也邀請到了一位正在美國就讀心理諮商碩士的Podcaster 柯懷哲﹐來一起參與了這個閒聊的節目。除了讓懷哲跟大家分享一些靜坐的心得以外﹐也讓他從心理學的角度﹐幫助大家去認識靜坐﹐去學習靜坐﹐去找尋內心真正的自我。懷哲的Podcast: shorturl.at/dtN16 IG: @hck_podcast

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