cover

ep. 9 跑兩根電線桿,再走兩根

跑步不要聽
2020-11-03
42:58
0 則留言
尚無評分
#長榮馬拉松#林炳煌#士林歡樂跑團#劍中劍

收聽平台

kkboxspotifyapplegooglerss

魁哥先分享他在一個多月內半馬成績大躍進,象總分析可能原因和隱憂,為何「狀況越好越要警覺」。再來聊聊如何從半馬經驗銜接全馬、市民跑者趨勢、74 歲的林炳煌大哥跑出半馬 sub2,以及象總對於山路訓練的看法。 本集重點: 🏃狀況好的時候該擔心什麼 🏃從半馬成績推算全馬 🏃馬拉松遇到撞牆期該怎麼做 🏃士林歡樂跑團 🏃山路訓練 🏃劍中劍以外的秘密路線 一定要聽完,最後有彩蛋喔! 聽眾信箱,歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com 魁哥講座「跑步教會我的事」https://www.surveycake.com/s/W1pQ2

0.00 分, 0 則評分

登入即可留言及評分

00:00 / 00:00