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你的工作竟會造成你的憂鬱症!?面對高壓環境該怎麼自救!憂鬱成因終於暫時告一段落啦啦《你知道J個嗎 環境篇》

誰吃了我的快樂
2020-11-10
51:37
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0:15 環境的意思是... 5:00 會影響憂鬱的環境因素 1.你所做的事(工作內容) 13:27 2.與人的關係/家庭 26:38 3.作息 30:38 4.不斷變化的環境 33:47 無法改變環境時可以1.尋找支持源-朋友 40:46 分散風險的重要 44:23 2.找伴侶! 45:13 3.與家人溝通 愛恨糾葛的憂鬱症三角(成)戀(因)終於要告一個段落了啊!!! 希望這樣簡單的介紹可以讓大家對憂鬱症、對自己有更多的認識! 如果聽完這個系列有什麼想法都可以跟我們分享喔😳 如果我們有幫助到您的話,也歡迎您給我們一些物質上的支持! https://paypal.me/wamhappiness?locale.x=zh_TW https://pay.firstory.me/user/wamhappiness 資訊欄 https://linktr.ee/wamhappiness Music by audionautix.com

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