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ep. 10 哎唷!象總你太理性了!
跑步不要聽
2020-11-10
49:43
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#時間管理
#減重
#膝蓋
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《跑步不要聽》要出背心了?!你想要一件嗎?留言或寫信告訴我們!
這集我們聊聊多數跑者遇到的質疑:「為什麼下雨天還要跑步?」、「跑步怎麼沒變瘦?」、「你膝蓋要小心啊!不要搞壞了!」象總來告訴你該如何回應質疑,在家庭、時間和健康三者中取得平衡!
魁哥與象總最後還加碼對於上下一代的看法,一定要聽完,最後有彩蛋喔!
本集重點
👟下雨天跑步如何避免感冒
👟跑步與減重
👟跑步與膝蓋
👟象總時間管理小撇步
聽眾信箱,歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com
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