懷孕的時候除了醫學一般常規檢查之外,各階段的營養素攝取也非常重要,但是葉酸、DAH、鈣質什麼時候吃、吃多少呢?鈣質攝取很重要,但碳酸鈣、檸檬酸鈣、牛骨鈣又有什麼不同?讓周宜穎營養師來為我們做孕期營養補充的懶人包吧!
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