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#1 邱grr與SBD怪獸講堂的源起 何立安博士【SBD怪獸Podcast ep.1】

邱個 Chill Chill der
2020-07-17
78:23
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SBD Taiwan邱grr與何立安老師的故事,何博士是不是真的博士?為什麼他是邱個的學長? 【抗老化,你需要大重量訓練】全台通路正式上架! 👉博客來│https://reurl.cc/ZO80aM 👉金石堂│https://reurl.cc/kd8OxK 👉誠 品│https://reurl.cc/oLKRnQ 👉讀 冊│https://reurl.cc/d0qn6z 👉遠 流│https://reurl.cc/NjNQkn . 今年, 如果你只看一個新聞頻道,我只推薦: 范琪斐的美國時間 ❤️ 如果你只能聽三個Podcast,我會推薦:百靈果News,股癌 Gooaye,敏迪選讀。 如果你只能看一部電影,我一部都還沒看沒辦法推薦。 如果你只能訂閱一個Youtube頻道,當然是 SBD Taiwan。 如果你只能買一條健力腰帶,肯定是SBD經典腰帶。 如果你只能買一雙護膝………修但幾勒,你還沒買SBD護膝?😱 🚩最後,如果你只能買一本書,我只推薦: 【抗老化 / 你需要大重量訓練】by 何立安博士 怪獸肌力及體能訓練中心 今年很榮幸能冠名推薦兩本書,另一本是外文翻譯的好用工具參考書【調控力量】。但是最好看,最值得一讀的,絕對是何老師這本【抗老化 / 你需要大重量訓練】。 但說到底該做什麼訓練,該如何隨身筆記這麼多的重點,【抗老化 / 你需要大重量訓練】這本書你絕對需要,SBD怪獸講堂只是一個肌力訓練的大觀念大方向,這本書就是需要伴著SBD講堂一起配溫開水服用的良方。 坦白說,集結一生所學的科學知識與教育經驗,將所有的高濃度知識轉化為淺顯易懂的文字,需要絕佳的邏輯與文筆,還要有懂得與普羅大眾溝通的超能力。除了閱人無數與演講無數的交流,還有培育無數的教練們所疊加的觀點,才有辦法寫出這樣的一本好書, 這本書我們絕對不會買來抽獎,有在練的都應該要自己買,這已經不是什麼業配了,書這麼便宜,重點是你高中畢業之後就沒在運動了啦!你已經跟我一樣在老化!如果我們還想活久一點看到Elon Musk送人類登上火星,你就應該要開始訓練。 任何人都不嫌晚,長輩也是。江惠的落雨聲歌詞說:”你若欲友孝世大呒免等好额“,你沒搶到江蕙封麥演唱會的票,真的沒差啦,但我們都該努力帶長輩訓練,抗老化!如果你只是買這本書送長輩,那真的就免了,還不如買燕窩人蔘給他們吃。 可以的話,請他們看下SBD怪獸講堂,帶他們一起到健身房運動,你絕對有能力幫他買會員,然後激起他們節省節約的本能,讓他們多去健身房運動還有洗澡,也要讓他們推坑他們的好朋友一起加入,才有夥伴一起不孤單。 因為,在公園甩甩手,真的沒啥屌用。共勉之,邱grr 😎 #SBDTaiwan #SBD怪獸講堂 #SBD怪獸Podcast #邱個 #邱grr #何立安

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