EP_13_体重上涨就是长胖了吗？你确定不是假象？听完请立刻停止体重焦虑！Let's talk about weight fluctuations

【EP_13_Let's talk about weight fluctuations 体重上涨就是长胖了吗？你确定不是假象？听完请立刻停止体重焦虑！】

入秋之后一直在减肥+体重焦虑的男孩女孩们看过来！这周我们来告诉你到底为什么体重上上下下起伏不定~八大因素都会导致我们的体重暂时上涨，而这些暂时的体重上升并不代表你长胖了！Bonus: 听我们独家分享-不节食不运动却能一夜变轻的仙女专用旁门左道😂

相信我，听完这期内容你的体重焦虑最少能治愈一半！

【每周四更新 欢迎订阅！】如果你喜欢我们的节目，欢迎把Good Enough!分享给更多和你一样有品味的朋友~

【欢迎来到 Good Enough! 你很好：轻熟女幸福指南】
在这里，一对太平洋两岸的好朋友之间每周和各位听众一起亲密的闲聊。我们的分享内容不止健康饮食与健身，还有一切你感兴趣的女性（&两性）话题！

【About Us】
Maggie, 北京出生，加州长大，中西文化结合的产物。性格开朗，自主独立，贫。目前在加州从事全职营养师，兼职健身教练，专门教高强度有氧训练(cycling，HIIT这类)。对吃有着崇高追求和热情的吃货一枚！

Sherry，常驻北京的外媒记者，仙女，健身十级业余爱好者（常年把自己当活体小白鼠的那种）。北大学渣，年轻时在纽约联合国总部混过。

欢迎评论告诉我们你感兴趣的话题，或者报名成为我们的节目嘉宾！【联系方式在下方�】

欢迎大家在喜马拉雅，小宇宙APP和苹果Podcast订阅收听🎧

**************收听节目注意事项***************
1.【别忘了在你收听节目的平台，给我们评分！鼓励我们每周辛勤的分享更新！只接受满分评分！满分 ★ ★ ★ ★ ★！不接受反驳！如果有什么意见建议通过下面这些渠道⬇】

P.S. 大家如果没空听不完一整集/嫌太无聊, etc. 千万不要关掉音频，请务必倍速or静音把整集播放完!!!!这样可以大大提高我们的【完播率】
这点对于我们作为平台新节目的排名非常重要！！跪谢大家！！Mua~

2.【欢迎在评论区留言或者发邮件来信跟我们说说你的想法喔】
podcastgoodenough@gmail.com
日常夸夸我们、提点意见或者想跟我们聊聊天都很欢迎~~

3.【欢迎来社交媒体找我们玩，一睹我们的美貌真容... (seriously?)】
【小红书】：Good Enough! 你很好
【Instagram】:
https://www.instagram.com/sherryfayej/
https://www.instagram.com/maggieatsfood/