賽季後的休息，就像是坐月子，有好的恢復和休息，能為接下來的賽事做好準備，休息也不是躺著看Netflix 吃洋芋盤就叫做恢復，剛完賽也不要過度積極的進行訓練。
訓練是種學問，賽後恢復也是！
如果你也參加了Challenge Taiwan 比賽，恭喜你參與了今年度全世界最多人的賽事，賽後討論不斷，不論每個人在意的方向如何，記得給所有賽會的志工、工作人員、交警、每一位默默付出的一份子鼓勵。
Q&A 摔車該怎麼摔 我們預防勝於治療。
226到後面一直走路怎模辦？ 不要絕望都有希望。 只能不要更慢而已。
Instagram：https://reurl.cc/Md4jbv
Apple Podcast ：https://reurl.cc/j5vmjy
Sound On ：https://reurl.cc/0OZaqk
Tri To Go 三項玩不完： https://reurl.cc/e8dn1Q
Facebook：https://reurl.cc/R1Wej6
運動視界專欄：https://www.sportsv.net/authors/olinexo1424927644
Powered by Firstory Hosting
Powered by Firstory Hosting
訓練是種學問，賽後恢復也是！
如果你也參加了Challenge Taiwan 比賽，恭喜你參與了今年度全世界最多人的賽事，賽後討論不斷，不論每個人在意的方向如何，記得給所有賽會的志工、工作人員、交警、每一位默默付出的一份子鼓勵。
Q&A 摔車該怎麼摔 我們預防勝於治療。
226到後面一直走路怎模辦？ 不要絕望都有希望。 只能不要更慢而已。
Instagram：https://reurl.cc/Md4jbv
Apple Podcast ：https://reurl.cc/j5vmjy
Sound On ：https://reurl.cc/0OZaqk
Tri To Go 三項玩不完： https://reurl.cc/e8dn1Q
Facebook：https://reurl.cc/R1Wej6
運動視界專欄：https://www.sportsv.net/authors/olinexo1424927644
Powered by Firstory Hosting
Powered by Firstory Hosting