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Ep.5 - 『 盪壺用手甩嗎?』『 這個動作是練手嗎?』『 我要選多重的壺鈴?』 | 壺鈴新手請進,分享幾個壺鈴訓練基本觀念

Carry-Out Kerry 凱瑞教練
2020-09-18
38:54
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本集超級適合初學者收聽,當然如果是壺鈴老手也可以聽啦!這集算是匯集了幾個常見的問題,但需要透過基本觀念來建立正確認知,還有我也分享要用什麼樣的心態來參與壺鈴訓練相關課程。 Powered by Firstory Hosting

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