Ep.6 - 『 計畫永遠趕不上變化 』｜沒有最好的課表，只有最適合自己的課表。

來閒聊一下課表安排…安排訓練計畫真的是一門藝術，課表是死的，人是活的，既然是想把訓練融入生活，讓自己身體變得更好，那我們必須要好好考量自己的生活與工作型態，安排最適合自己的訓練課表。初學者想要安排課表，還是要請專業教練來協助。
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