Ep.9 - 『 受傷了，不能訓練怎麼辦？』｜我該怎麼在有傷的狀況下維持訓練？｜淺談無痛訓練與如何跟運動傷害相處

我們都不想遇到運動傷害這種意外發生，但遇到了該怎麼樣去面對？要怎麼維持訓練？無痛訓練的概念是什麼？醫生的醫囑真的是沒有幫助嗎？今天我們就來聊一下關於無痛訓練與如何跟運動傷害相處。