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Ep.9 - 『 受傷了,不能訓練怎麼辦?』|我該怎麼在有傷的狀況下維持訓練?|淺談無痛訓練與如何跟運動傷害相處

Carry-Out Kerry 凱瑞教練
2020-10-15
28:30
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我們都不想遇到運動傷害這種意外發生,但遇到了該怎麼樣去面對?要怎麼維持訓練?無痛訓練的概念是什麼?醫生的醫囑真的是沒有幫助嗎?今天我們就來聊一下關於無痛訓練與如何跟運動傷害相處。

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