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今年過得好漫長，2020 也終於來到最後一個月，起起伏伏的心理狀態一直是每天都要面對的課題。某天看到一篇文章說：「因為生理會被負面情緒所影響，當人處在負面情緒裡 5 分鐘，體內抵抗力的抗體數量會急速下降，需要 6 小時才能夠恢復到產生負面情緒前的那個狀態。」你今天，練習和不好的心情說再見了嗎？歡迎追蹤我們的 IG ：女子女子生活選物店
